음름 열매 효능 부작용 활용법 알아보기
가을이 깊어지면 산속 깊은 곳에서는 껍질이 쩍 벌어지며 하얀 속살을 드러내는 신비한 열매가 있습니다. 바로 '한국의 바나나'라고 불리는 으름입니다. 예전에는 아이들의 간식거리로 사랑받았지만 현대에 들어서는 그 뛰어난 약효가 재조명받으며 귀한 약재이자 웰빙 식품으로 각광받고 있습니다. 으름은 단순히 맛있는 과일을 넘어 줄기와 뿌리 그리고 씨앗까지 어느 하나 버릴 것이 없는 천연 상비약과도 같습니다. 동의보감과 같은 고의서에서는 이를 '목통'이라 칭하며 막힌 기운을 뚫어주고 염증을 다스리는 데 탁월한 효능이 있다고 기록하고 있습니다. 오늘은 우리 땅에서 자라 우리 몸에 가장 잘 맞는 토종 과일 으름이 가진 놀라운 효능부터 섭취 방법 그리고 주의해야 할 부작용까지 아주 상세하게 파헤쳐 보겠습니다. 1. 자연이..
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2025. 11. 21. 18:57
