잠잘때 소변 자주보는 이유
"자다가 깨서 화장실 가는 것도 하루 이틀이지..." 😩 혹시 밤에 소변 때문에 한두 번 이상 잠을 깨시나요? 숙면을 방해하는 불청객, '야간뇨'는 단순히 '나이가 들어서' 생기는 문제가 아닐 수 있습니다. 편안해야 할 잠자리를 방해하는 야간뇨는 수면의 질을 떨어뜨리고 만성 피로를 유발합니다. 이는 단순한 습관이 아닌, 우리 몸이 보내는 건강 이상 신호일 수 있습니다. 오늘 그 원인부터 관리법까지 속 시원하게 파헤쳐 봅니다. 안녕하세요! 😴 여러분의 편안한 밤을 응원하는 giany입니다.꿀잠을 자도 모자랄 시간에, 화장실을 가기 위해 이불을 박차고 일어나야 하는 것만큼 괴로운 일도 없죠. 하룻밤에 한두 번도 아니고, 서너 번씩 깨다 보면 다음 날 컨디션은 엉망이 되기 일쑤입니다.이렇게 '잠자는 동안 ..
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2025. 11. 3. 20:39
